今日もかなりのヘルシーメニュー、バランスよくいろいろ食べないとね。 とりあえず酒の肴には きゅうり、枝豆、ワカメの黒酢漬け さつまいもと小豆の甘煮 破竹、大根、ニンジン、きくらげ、こんぶ、鶏肉の煮物 レタス、チーズ、トマトアンチョビのおつまみ …

今日は鮭チャーハンが食べたい気分だったのに･･･今日に限ってご飯が残っていなかった。 仕方なく麦を炊いてミルクリゾットに････ 麦（乾燥）２５ｇ１点 んっ、これうまくない(ーー やっぱバターとか、ベーコンとかはいっていないと味も素っ気もない･･･ それ…