2018-09-15 体を整える食事 夕食 #練習用 この数日、病院の待合でパンをかじる。時間にゆとりがあるときはお弁当を食べる。買ってきたお惣菜を食べる。みたいなことが続いていて、これは空腹を満たす食事ではあっても、体を整える食事ではないと感じていた。 朝ごはん 鹿肉の佃煮 牛肉と野菜の煮物の卵とじ モズクといろいろ野菜のお味噌汁 仕事に出て 終了後に美容室でカット 超短くされてショック 両親が入院している間は 普通の日常が過ごせる。 夕食 ラムのロースト 枝豆ごはん 野菜の炒め物 いつもより肉多め