手抜きおかずもスパイスでごまかして頑張ったふり -

なんとなんと、私の通っているスポーツクラブが来週５連休（うち２日は半日だけジムだけは開いてますが）

休みとるなら毎週２日ずつくらいにしてくれれば他に振り分けしやすいのに５連休とは・・・

しかももう一日は予定が入っているので来週いけるのは１日だけ！？

ノルマ週４日をこなすためにはそのほかの週を６日、５日、５日でやって行かなくてはいけない!!

と言うことで今週は毎日ジムに集中します。

昨日はヨガ、フラダンス、各１時間。エアロビクス１時間１５分

頑張りすぎて足ががくがく～～～

今日はステップとバランスボールをやってきます。

必然的に料理は手抜きです！！

（もしかして画像加工のほうが時間かかっているかも・・・・）

いつものジャーマンポテトもオリジナルカレー粉で味付け

ジャガイモもブロッコリーもレンジでチン

後はさっといためて塩、胡椒とカレー粉で味付けするだけ

５分でできる楽チンおかず

唐揚げはスパイスをいっぱい使って大好きなケンタッキーの味を目指しましたが、娘に

「それっぽいと言えばそれっぽいけど何か違う。」

と言われました。

ケンタッキーってどんなスパイスを使ってるんでしょう?ご存知の方いらっしゃいます?

ちなみにこの唐揚げは塩、胡椒、オールスパイス、バジル、レッドペッパー、ジンジャー、にんにくで味付けしました。（乾燥バジルは止めときゃよかった。何だか焦げた。）

お肉にさっと粉をまぶして、卵をくぐらせ、さらに粉をつけています。

衣がふんわりしています。

ただし、ケンタッキーの売りの「圧力鍋で揚げる」はやってません。

圧力鍋は持っていませんし、第一怖い・・・私には不可能です。