忘れてた(*_*;

表演会があることは覚えていた。

ただもっと先のことだと思っていて、今週だとは思っていなかった。

今日が何日かが覚えていられないんだ。

今度の日曜日、表演会があって、今日行ったらその予行練習でした。

朝ごはんはしっかり　

一日の代謝をあげるの　なので夕食を減らして朝に回す。

わざわざ朝から作るわけでないので楽ちん

お昼　今日は運動するのでお昼もしっかり目　豆腐クリームグラタンです。（時間がなくて焦げ色がつくまでおいておけなかった）

豆腐クリームというのが気になって、ホワイトソースのかわりを豆腐で作ったグラタン。

下に食パンを敷いて、その上にレンチンしたかぼちゃと焼いた鶏肉

最後に豆腐クリームとチーズ

豆腐なのでさぞやさっぱりと物足りないだろうと思っていたが

たっぷりのチーズのおかげで結構こくがあり食べ応えがあった。

そんなに大きくないグラタン皿だが食べきれなかった。

残りは太極拳から帰った時に頂いた。

夕食　

家族には普通に塩サバを焼いたのを出したが、私はほぐしてアボカドと混ぜてサラダに　ちくわも残っていたので一緒に盛りました。

焼きなすのめんつゆ漬け　太極拳に行く前に作って冷蔵庫で冷やしていました。

お浸し、キュウリの炒め物

マルベリージュース

グラタンで上げ底しているのでご飯抜き