仕事終了後に太極拳に行くとストレッチや準備運動に間に合わなくて、 たちまち体が硬くなり、筋力が落ちた気がする。 開脚前屈で頭が床につくようになるまで何年もかかったのに、固くなるのは早いこと 腰回りの筋肉が固くなるとたちまち腰痛 肩回りが固くな…
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