朝食 じゃが玉にんじん、茄子、カボチャ、トマトを煮込む 野菜メインで水は少なめ トッピングにブロッコリー、そして昨夜の残りのカツとポテトサラダ ショッピングモールに避暑にいく。 結構歩き回って運動になるが、温度が快適なのでばてにくい。日に焼ける…