栄養バランスを見るために一日の食事を まずは朝食 旦那のお弁当の残り物がほとんどです。 牛肉の生姜煮は味が濃いので玉ねぎを足して薄味にかえました。 シイタケとモロッコいんげんの味噌炒め カツオの塩焼き レンジでチンしたブロッコリー、ニンジん、ラ…