血圧のために減塩中・・・おかげで最近薬を飲んでいないのに安定してます。 （薬を飲むと下がりすぎてふらふらするの） お味噌、醤油、コンソメ、ルー･･･いろんなものに塩分が含まれている。 煮物などは家族と共通になってしまいやすいからからお一人様料理…