筋肉料理人さんのところでまかないで作っていたあんかけチャーハンを紹介していて、それがすっごくおいしそうで･･･でももっと手抜きしたい＆最近太りだして困っているのでダイエット版にアレンジしてみました。 材料 にんじん、玉ねぎ、えのき、もやし・・・…