2019-03-18から1日間の記事一覧

ダイエットにはいいヘルシー系夕食

もうそろそろシーズンが終わるぶり大根 大根は前日からから米のとぎ汁で煮て、朝、昆布だしに入れ替え、みりん、砂糖、しょうゆの順に味をつけて煮ます。 ぶりは甘辛く味をつけたたれでさっと煮て、煮汁だけを大根に加え夜までおいておきます。 食べる前に大…