今日太極拳に行ったときに柔軟の写真を撮ってもらいました。 開脚前屈です。 横に倒したもの ストレッチの時の注意点ですが 太極拳パンツが緩いのでわかりにくいですが矢印の所をしっかり地面につけるとひざ裏のストレッチになります。つま先を上に向けると…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
