自分の姿は自分でわからないので記録のために写真に残してます。 毎日だとほんのちょっとですが去年と比べると変化がよくわかります。 去年の開脚前屈 今年 去年は背中が丸まっていたのに対し、今年は少し低くなった感じがします。 あいかわらず10秒のタイマ…