昨日の続きです。 パソコン前でできる簡単肩こり解消運動をご紹介します。 どの運動にも共通するけれど腕だけ回していてもできてしまうの。 だからしっかり肩甲骨を動かす意識を持たないと「な～～んだ、この運動軽いわ。」なんてことになってしまう。 しっ…
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